专家说|蒋志阳:孩子独睡到底好不好?

2017-08-31 13:44 阅读: 编辑:Amy 来源:家有宝宝
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内容简介:独睡的好处有很多。1、有益于孩子的健康;2、有利于培养孩子内心的独立意识;3、有助于独立意识和自理能力的培养,促进心理成熟;4、可以正确认识自我,避免恋父恋母情结,形成良好的
很多父母都会因为孩子的一个问题而忧愁不堪:孩子到底该不该和大人同睡?独睡又该从多大开始?对此,网上的说法,众说纷纭。一方觉得孩子跟大人同睡,会没有新鲜空气呼吸,会压到而受伤;另一方却认为孩子与大人同睡,会使亲子关系更亲密!

分房睡 独睡


孩子独睡利弊有哪些?

孩子对父母的依恋是原始本能,让孩子独睡,势必会有失落感,造成情绪波动。另外,做噩梦、怕黑、怕孤独、怕小动物,甚至害怕想象中的人和事物等都是孩子特别拒绝独睡的原因。

但是和大人同睡更有诸多不益之处,比如:孩子睡在父母中间,虽然方便照顾,但孩子容易被大人或者衣被压住;大人呼出的二氧化碳也会弥漫在孩子周围,使孩子得不到新鲜空气,使孩子出现做噩梦、啼哭、睡眠不安的现象;父母翻身等动作会惊醒到孩子,影响孩子睡眠质量;大人携带的病菌也容易传染给孩子等等。

从另一方面来讲,独睡的好处有很多。1、有益于孩子的健康;2、有利于培养孩子内心的独立意识;3、有助于独立意识和自理能力的培养,促进心理成熟;4、可以正确认识自我,避免恋父恋母情结,形成良好的性别意识,懂得自律自爱。


父母同睡 分床睡
 

如何培养孩子独睡习惯?

1、家长们可以通过讲小故事、儿歌等方法告知孩子独自睡觉的好处;

2、和孩子一起布置一个孩子喜欢的环境,并暗示孩子房间就是属于他自己的,可以做很多事情而不被爸爸妈妈打扰,从心理上满足了孩子独立的需要;

3、为孩子制定一个固定的睡眠作息时间表,在睡觉前保持安静,避免剧烈和刺激性的活动;孩子怕黑,可以用一些荧光夜灯;

4、把握分寸,循序渐进,千万不要急于求成。有的孩子与父母分房睡会出现反复,半夜跑回父母的大床上,不愿意回自己的房间,此时家长不应大声呵斥,应鼓励并陪伴他重新入睡;

5、当孩子生病或遇到挫折时,他们需要爸爸妈妈的关心和安慰,这时可与孩子暂时同睡,满足孩子的生理心理需要。

对于2岁以内的孩子,从安全角度考虑,不让孩子与大人同床睡觉,父母与孩子可睡在同一间屋内但不能在同一张床上。



 

2岁以上的儿童尽量养成孩子健康的睡眠习惯和独自睡眠行为。所以孩子养成独睡的习惯,很大程度上取决于父母。

家有宝宝网同时提醒:父母也需要从孩子的角度去看待问题,根据孩子的心理承受能力,用适当的方法耐心培养,循序渐进,灵活过渡,逐步帮助孩子适应并接受独睡。


注:本文内容参考自儿科医生蒋志阳微信公众号。

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