8M+|鱼类中的NO1,宝宝脑部发育可离不了它!

2017-08-29 11:29 阅读: 编辑: 来源:
标签: 鳕鱼 南瓜 鸡蛋
分享到:
内容简介:一道让宝宝拿起勺子就放不下的营养小粥~

 

 

 

鳕鱼的营养很丰富,富含不饱和脂肪酸,其中DHA可以健脑明目,增强记忆力,促进脑部发育,而且肉质鲜美,脂肪含量也很低,很容易被人体吸收。这么棒的鳕鱼,再配上甘甜的南瓜与鲜绿西兰花,就成了豆麻麻今天要推荐的主角——杂蔬鳕鱼鸡蛋粥。事先煲好的软糯白粥,添加了以上多种营养食材后,最后再撒上一层金黄柔软的蛋黄碎,不仅倍增美味,而且营养超级充足,极为可口易消化,还可根据宝宝喜好灵活增减替换时蔬哦~

音乐搭配 美食更要赏心悦目!

 
 
 
 
 
 

 

 

 

杂蔬鳕鱼鸡蛋粥

 
 
 

月龄:8个月以上宝宝

食材:大米、鳕鱼、鸡蛋、南瓜、西兰花

辅料:柠檬

难度:★★

文中食材针对不过敏的宝宝

 
 

 

 
 

step1

粥提前两小时煲好,将西兰花洗净入水焯一分钟,南瓜切片

 

step2

 

鳕鱼洗净,用柠檬片腌制15分钟,然后去皮去骨

 

 

step3

将鸡蛋、南瓜、西兰花、鳕鱼入蒸锅蒸15分钟

 

step4

 

蒸完后,将西兰花与南瓜切碎,银鳕鱼用研磨碗磨成细泥

 

 

step5

依次放入已经煲好的粥里,均匀搅拌

 

step6

 

最后将蛋黄研磨碎,撒在粥上面,杂蔬鳕鱼鸡蛋粥完成

素材来自@牛嚒王

END

 

小贴士

蔬菜碎与鱼泥入锅搅拌时,可滴入几滴核桃油,口感更佳!

营养推荐

 

鳕鱼中所含的优质蛋白容易消化吸收,适合胃肠道功能较弱的婴幼儿食用;其次吃鱼将摄入较多的不饱和脂肪酸,有利于宝宝大脑发育;此外,鱼肉还富含锌、硒、碘等矿物质,对宝宝的骨骼、肌肉生长和免疫系统建立提供了营养基础。

?

 

标签: 鳕鱼 南瓜 鸡蛋
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

鑫彩 www.3156.org-彩票书籍-| www.911118.com-彩票骗子-| www.505483.com-大运娱乐是黑彩吗| www.21513.cc-彩神会下载-| www.177811.com-五分快三计划| www.917421.com-手机必赢彩票黑人钱| www.cp217.com-快三彩票预测软件| www.45sn.com-皇冠彩票提款不给提| www.lp27.com-18彩票app-| www.iw31.com-竟彩-| www.99qq.com-体彩小红包中奖图片| www.046547.com-天天开奖的彩票下载| www.bi37.com-手机彩票端-| www.a46.net-彩九c9下载-| www.cp409.com-江苏快三平台投注| www.581023.com-8868.彩-| www.700921.com-网站买彩票犯法吗| www.860044.com-租彩票平台-| www.019304.com-彩票中奖自我查询| www.257091.com-快三黑彩网址非礼宾| www.313231.com-大发彩票坑人| www.00580.com-南方双彩网预测方| www.88671.cc-做梦梦见中彩票了| www.380884.com-肥城新城路体彩站| www.8235.loan-江西快三预测一定牛| www.92213.cc-雄鹿快三计划软件| www.108126.com-足彩比分预测方法| www.180190.com-彩票驿站大发快三| www.287234.com-万博彩票代理的佣金| www.447920.com-投诉福彩中心电话| www.603579.com-山西福彩中奖| www.690712.com-南京市省体彩中心| www.766063.com-彩票网站充值送彩金| www.362145.com-描写彩虹鸟的一段话| www.xy30.com-澳发彩票官网| www.970230.com-彩神通彩票预测软件| www.097789.com-体彩中奖结果| www.378956.com-篮球即时比分彩票| www.056770.com-做彩票代理被报警| www.719581.com-福彩报纸图网站| www.r66.cn-最新万豪彩票手机版| www.508335.com-v竞彩-| www.732615.com-汇彩网怎么登陆不了| www.926339.com-瑞彩祥云属于黑彩吗| www.04eh.com-彩铅画如何叠色| www.211456.com-幸运快三彩票怎么玩| www.166242.com-吉林省快三走势图| www.419429.com-彩票开奖直播官网| www.605266.com-大有彩票注册网址| www.796417.com-今日彩票谜语| www.098713.com-体彩排列三中奖查询| www.617165.com-没彩票有码给兑奖吗| www.781997.com-python彩票-| www.749257.com-彩神3应用-| www.841978.com-大乐透彩票字谜图谜| www.926145.com-三分钟开一次的彩票| 500彩票www.904830.com| www.325213.com-彩票观点-| www.517176.com-中彩网社区论坛| www.629170.com-最新版如意彩| www.290011.com-彩票双色球必中预测| www.59858.cc-微彩站安卓-| www.dt61.com-五星彩票是骗局吗| www.94uo.com-福建省体彩大乐透| www.8454.top-澳门合法的博彩公司| www.66ei.com-爱尚彩平台怎么样| www.vo31.com-青蛙彩票网站| www.561188.com-天下彩008-| www.dj77.cc-中福彩票坑人| www.085526.com-3d彩神爷算胆| 500彩票www.338062.com| www.81744.com-我一夜暴富彩票股票| www.123261.com-精彩音乐-| www.593311.com-彩虹7游戏-| www.418758.com-易旺彩票可以提现嘛| www.82597.com-足彩复式奖金怎么算| www.438919.com-足彩数学公式| www.t88.org-彩族论坛-| www.318.red-港彩正版资料大全| www.358757.com-彩客网开奖计算器| www.478835.com-七星彩牛材网| www.727622.com-中国彩票官网网址| www.803703.com-重庆二分彩-| www.877133.com-最稳时彩买法| www.165487.com-快三二不同能赚吗| www.35hr.com-星期3开什么彩票| www.95bz.com-体育彩票作假吗| www.980008.cc-彩票担保人-| www.109617.com-一分时时彩自动投注| www.401519.com-七星彩免费版图区| www.11wb.com-彩票体育彩票6十1| www.896838.com-彩票挂机哪个好| www.fi67.com-内蒙古快三彩乐乐| www.367551.com-唯美古风彩铅画图片| www.501865.com-体彩二码遗漏表| www.103736.com-乐彩网余款可以提现| www.601614.com-易彩快三和值大小| www.543108.com-炫乐彩票五年| www.956855.com-天下百彩网免费资料| www.69327.com-倍投计算器彩票工具| www.647744.com-0736好彩运-| www.933390.com-快三56注号码| www.27ba.cc-什么彩票能中几百万| www.3854.xyz-福彩梅子今天预测号| www.80777.com-衡水市福利彩票中心| www.758048.com-网上快三倍投计算器| www.899419.com-彩神通网站-| www.992279.com-淘彩票快乐3怎么玩| www.545337.com-快三转圈技巧视频| www.670566.com-法国时时彩资料| www.867352.com-举报私彩网站| 汇彩网www.861099.com| www.qi4.com-马来西亚乐和彩开奖| www.317333.com-浙江风彩网走势图| www.726400.com-广东没有网售彩票的| www.790259.com-lol炫彩皮肤官网| www.864242.com-彩票123谁有链接| www.925667.com-彩富网是真的假的| www.979588.com-ok彩票官方网站| www.cai8355.com休肓彩票开奖| www.v15.net-竞彩足球理论奖金| www.8862.site-新疆时时采彩走势图| www.035003.com-青岛市福彩中心| www.019786.com-海南七星彩奖表图| www.874976.com-竞彩258下载| www.962211.com-6h彩友网-| 中国福利彩票www.6364v.com| www.81ax.com-福少时时彩合法吗| www.qp82.com-pc彩票真的吗| www.250277.com-彩中彩娱乐-| www.26112.cc-彩虹羽泉mv-| www.541813.com-希腊5分彩开奖记录| www.655558.cc-丹东福彩双胆独胆| www.00tl.com-破解福利彩票双色球| www.87675.com-葡京彩票靠谱吗| www.805837.com-上海基诺福利彩票| www.900182.com-彩票免费计划软件| www.ec58.com-分分快三正规吗| www.v68.cc-好彩高手论坛网| www.83rv.com-彩票亭转让-| www.775128.com-澳门博彩官网app| www.424855.com-彩票九干嘛的| www.931871.com-中彩票下载app| 百姓彩票www.960885.com| www.700526.com-彩票破了还能兑奖| www.772946.com-彩68官网下载| www.869323.com-十分钟开奖的彩票| www.930079.com-3d彩票咋玩-| www.980967.com-彩针糖挤出机| www.cai2020.com北京快三跨度一定牛| www.gx60.com-鸿彩辉腾团队合法吗| www.c24.net-七星彩输入号码查询| www.28fn.com-2019彩市休假| www.96xy.com-幸运快三单双计划| www.430259.cc-足彩欧赔选择口诀| www.531946.com-彩票33网站苹果| www.880074.com-福利彩票网址| www.945318.com-福建体彩网阿四论坛| 辉煌彩票www.2875t.com| www.95pp.com-吉米换彩票-| www.2910.vip-分分彩庄家作弊方法| www.7318.loan-小米彩虹电池耐用吗| www.539243.com-彩票创意促销方案| www.632.cn-77彩票网官方网站|